فوائد الميرمية للرجال و فوائد الميرمية للنساء و للتنحيف و اضرار الميرمية

تعتبر الميرمية واحدة من أهم الأعشاب العطرية باللون الأخضر، والتي تشتمل على نسب كبيرة من الزيوت الطيارة، وهي مفيدة جدًا خاصةً للنساء، كما تساعد على زيادة عملية الخصوبة عند النساء، وذلك نتيجة تكونها من مركّبات له دور كبير في زيادة إنتاج هرمون الأنوثة الأستروجين، وخلال السطور القادمة نقدم لكم أهم فوائد المريمية وأبرز المعلومات عنها.

فوائد الميرمية للحمل

• تساعد عشبة المريمية على التخفيف من الآلام المصاحبة للدورة الشهرية وتخفف من حدتها.

• تساعد المريمية على معالجة العقم نتيجةً لزيادة إنتاج ما يسمي هرمون الأستروجين.

• تقلل المريمية من مشكلة التعرّق أثناء فصل الصيف، وذلك باستعمالها بشكل موضعي عن طريق خلطها بالماء، وذلك بتحضير خليط يشبه الكريم، يتم وضعه على المنطقة التي يزداد بها التعرّق.

• كما تعمل المريمية مثل قابض للأوعية الدم، وهو ما يساهم بشكل كبير في التقليل من كثافة الدورة الشهرية، هذا إلى جانب قدرتها الكبيرة في علاج مشكلة تأخر الدورة.

• وتعمل المريمية على تطهير وتنظيف الرحم بالإضافة إلى علاج الالتهابات التي يتعرض لها الرحم عند بعض النساء.

• وتساهم المريمية في تنشيط المبايض في داخل الرحم، بالإضافة إلى زيادة إنتاجية البويضات، وهو ما يساهم في سرعة الحمل.

• كما تساهم المريمية في ضبط مستويات هرمون الأنوثة الأستروجين بالجسم، خلال مرحلة سن اليأس.

• وتعمل المريمية بفاعلية على التقليل من الانقباضات التي تحدث للرحم، مما يساعد في التقليل من حدة والالآم الطمث أو الدورة الشهرية.

فوائد الميرمية للرجال و فوائد الميرمية للنساء و للتنحيف و اضرار الميرمية

أضرار عشبة المريمية أثناء فترتي الحمل والرضاعة

احترسي من تناول عشبة الميرمية أثناء فترة الحمل وفترة الرضاعة لما يمكن ان ينتج عنها من أضرار ومخاطر نذكرها لكم خلال السطور التالية:

• يمكن أن يؤدي تناول المريمية خلال فترة الحمل إلى التعرض للإجهاض وبالخصوص أثناء الشهور الأولى في فترة الحمل.

• يمكن أن يترتب على تناول المريمية خلال مرحلة الرضاعة إلى التأثير على عملية إدرار الحليب، وذلك بسبب التأثير الذي يمكن أن تسببه في إنتاج غدد الجسم لهرمون البرولاكتين أو ما يطلق عليه هرمون الحليب.

طريقة استعمال عشبة المريمية

يمكن إعداد عشبة المريمية بطريقة سليمة وذلك من أجل الاستفادة من مكوناتها وزيوتها الطيارة العطرية، حيث ينبغي غلي الماء ثم بعد ذلك نضع أوراق المريمية في الماء المغلي؛ وذلك لأنَّ القيام بغلي أوراق المريمية في الماء يؤدي إلى تبخر الزيوت الطيارة بها، الأمر الذي من شأنه التقليل من فوائد المريمية وفعاليتها.

فوائد أخرى للميرمية

لقد أجريت دراسة سنة 2014 وأشارت أنه يمكن لعشبة الميرميّة أن تساهم في تحسين الذاكرة عند الأشخاص الأصحاء والبالغين، كما يمكنها التقليّل من خطر الإصابة بعدد من المشاكل الصحيّة مثل الزهايمر، ولكن ما يزال هناك حاجةٌ للكثير من الأبحاث والدراسات لإثبات تلك الافتراضات.

 كما ذكرت دراسة أخرى أنّ مستخلص أوراق الميرمية يشتمل على مُكوّناتٍ لديها خصائص تساعد بشكل كبير في التحسين من حالة الأشخاص المصابون بمرض الزهايمر على سبيل المثال تلك التي تعمل على تثبيط مادة الأسيتيل كولين استراز (بالإنجليزية: Anticholinesterase) وهو عبارة عن إنزيمٌ يتواجد بأنسجة الدماغ، ومواد تعمل كمضادة للأكسدة، وعلاج الالتهاب، وتسكين الألم، كما أشير أنّ استخدام زيت الميرمية من أصحاب مرض الزهايمر لمدّة ستة أسابيع يرتبط بشكل كبير بالتقليل من علامات الاضطّرابات النفسية التي تنتج عن إصابة الجهاز العصبي  إلى جانب تحسين الانتباه.

تساعد الميرمية على التحسين من صحة الدماغ وتعزيز الذاكرة؛ حيث إنّها غنيّةٌ بالكثير من المركّبات التي يمكنها التأثير كمضاداتٍ للأكسدة، والتي تعتبر وسطًا ملائمًا للحفاظ على صحة وسلامة الدماغ. 

فوائد الميرمية للتخسيس

• تعمل على إذابة الدهون التي تتراكم في الجسم.

• تساعد على زيادة مستويات الأيض، مما يعمل على ازدياد نسبة الحرق للدهون بالجسم.

• من الجدير بالذكر أن الميرمية تساعد على تقليل الشهية، حيث تزيد من الشعور بالشبع.

• يمكنها التحسين من عملية الهضم حيث تشتمل على أحماض دهنية وهي غير مشبعة تساهم في فقد الوزن.

• تساعد على تحسين المزاج، كما تحارب مرض الاكتئاب الذي يتسبب في تناول كميات عالية السعرات من الطعام مما يترتب عليه زيادة الوزن. 

وصفات الميرمية لخفض الوزن

 يمكن الاستفادة من أوراق الميرمية من خلال وضع كمية منها  في كوب مغلي من الماء، ثمّ يتم تركه لحوالي ربع ساعة، ثمّ يتم تصفيتها، وتحليتها بالعسل الطبيعي، ومن الأفضل تناول ذلك المشروب بشكل يومي قبيل النوم، مع الاستمرار على تناولها لمدة شهر وذلك للحصول على أفضل النتائج. 

الشاي الأخضر بالميرمية

 لتحضير الشاي الأخضر بالميرمية يتم وضع حوالي نصف ملعقة كبيرة من مسحوق الشاي الأخضر، مع نصف ملعقة كبيرة من عشب البابونج، بالإضافة إلى نصف ملعقة من أوراق الميرمية، ثم يتم وضعهم في إناء من الماء المغلي، ثمّ يتم تناول المشروب قبل النوم، مع الحرص على الاستمرار على تناول المشروب لمدة شهر وذلك للتخلص من الدهون الزائدة  بالجسم، وبالخصوص في منطقة البطن.

فوائد الميرمية للرجال و فوائد الميرمية للنساء و للتنحيف و اضرار الميرمية

وصفة الميرمية والبابونج واكليل الجبل

 ضعي ملعقتين من الميرامية، بالإضافة إلى ملعقتين من البابونج، إلى جانب ملعقتين من إكليل الجبل في إناء يحتوي على الماء المغلي، ثمّ يتم تناولها خلال الصباح الباكر، مع الحرص على الاستمرار في تناول المشروب للحصول على أفضل النتائج.

أضرار الميرمية

عند الاسراف في تناول الميرمية يمكن أن يسبب أضرار على صحة الإنسان، لذلك تعتبر ملعقة واحدة كافية جدًا لليوم الواحد، ولا ينبغي أخذها بشكل يومي حتى أكثر من شهر، فكما نعرف أنّها تساعد على خفض مستوى السكر في الدم وذلك لو تم تناولها بعد وجبة، والذي يمكن أن يسبب جلطة في أحد مناطق الجسم عند شربها، وقد تسبب  الوفاة.

 ينبغي عدم الإكثار من تناول أوراق الميرمية خلال الشهور الثلاثة الأولى بفترة الحمل لأنّها يمكن أن تسبب نزيف وخطر على حياة الجنين والأم، كما تعتبر الميرمية مانعة لإدرار اللبن لدي المرأة المرضعة.

 لا يجب استخدام الميرامية من قبل الأطفال أقل من عمر الثانية عشرة، وتعد خطيرة بشكل كبير على الاشخاص اللذين يعانون من حالات الصرع، أو يعانون من تشنجات حرارية أو التشنجات غير الحرارية.

فوائد الميرمية للصدر

لقد انتشر بين كثير من الأشخاص أنّ حرق أوراق الميرمية واستنشاق ما ينتج عنها من زيوت مطيرة يساعد على التقليل من أعراض مرض الصدر المتنوعة، وفي ما يلي نوضح لكم حقيقة هذا الأمر بالتفصيل:

 يمكن أن يساهم حرق أوراق الميرمية في الجوّ إلى تعقيم الهواء؛ وذلك بسبب اعتبارها واحدة من مُضادات الجراثيم ويمكن أن تساهم في القضاء على البكتيريا والفطريات بالإضافة للفيروسات، ويتم استعمالها في الطب الصينيّ لطرد الطاقة السلبيّة، ولاستخدامات أُخرى وفقًا للصنف المُستخدم.

ليس هناك دراسات كافية تثبت الفوائد أو الفعاليّة الكبيرة من حرق أوراق الميرمية والقيام باستنشاقها، ولكن لا ضرر من استخدامها كبخور في المنزل، فهذا الأمر يعتبر آمنًا على الأطفال وأيضًا للحيوانات الأليفة.

 يُنصح بعدم استخدام بخور الميرميّة بالإضافة لاستنشاقه  من قبل أيّ فرد يُعاني من أحد أمراض الجهاز التنفسي أو الصدر عمومًا؛ وذلك بسبب ما يترتب عليه من أضرار على سبيل المثال  الحساسيّة؛ لأن الدخان المُنبعث من أوراق الميرمية الذي يسبب تهيّج وزيادة أعراض المرض عند المريض، وعند الرغبة في تجربته ينبغي استشارة الطبيب المختص قبل الشروع في استخدامها.

إلى هنا نصل إلى نهاية موضوع اليوم عن الميرمية حيث تعرفنا على فوائدها لمختلف انحاء الجسم بالإضافة إلى  أضرارها، حيث ينبغي عدم الإفراط في تناول مشروب الميرمية لما يمكن أن تسببه من أضرار ومخاطر.